新年の抱負・決意に「今年は抜毛をやめる」というのはやめてね♡
Happy New Year !!!
明けましておめでとうございます！
同じようなことを去年も書いた記憶があるのだけれど、（ツイッターだったかな…）
また、ブログでも、何度も何度も同じことを書いてしまっているのですが、みなさまに伝わっているかどうかはさておき、私自身は勝手ながら食傷ぎみのところもあるのですが、
「2015年は抜毛癖をやめる」という新年の決意は無意味ですので、やめましょう！
としつこいですが、新年一発目のエントリーに書きます。
「2015年は抜毛癖をやめる」と決意するくらいなら、例えばですが、
下記、１番目、２番目、３番目、でどれかできそうなことを真剣に考えた方がいいし、
そっちのほうが、抜毛癖をやめるというゴールには近づいていくと思います。
人間が変わる方法は３つしかない。１番目は、時間配分を変える。２番目は、住む場所を変える。３番目は、付き合う人を変える。この３つの要素でしか人間は変わらない。もっとも無意味なのは、『決意を新たにする』ことだ by 07kbys
— Copy writing (@Copy__writing) 2015, 1月 1
私は、上記の３つの要素を、とある精神科医の書いた本で知りました。でもねー、これが誰の言葉か、出典はその本には書いてなかったんですよ。誰の言葉かは言わない、出典は書かない、そういうところに精神科医ってあざとい！と、深読みしすぎかもしれませんが思ってしまいます。ちなみにビジネスマンの大前研一さんの言葉です。
１番目の「時間配分を変える」は、家の近所を散歩するとか、湯船に３０分つかるとか、今日一日の出来事を湯船で振り返るとか、ひとりの時間を大事にするとか、摂食障害の自助グループに潜入してみるとか、いろんなジャンルの本を読むとか、映画館で映画を観るとか、夕日を眺めるのをしばらくの間日課にするとか、仕事から遠ざかっている人はバイトやパート始めてみるとか、仕事してる人は辞めてみるとか（←これ私）、などなど、なんでもいいので、時間の使い方を変えるということだと思います。簡単なことから始めてみるのもいいと思います。
それでは、今年もよろしくお願い申し上げます！
